Капаладхаути

процесс удаления флегмы, бывает трёх видов: 1 Ватакрама – с помощью вдоха и выдоха; 2 Вьюткрама – с помощью воды, втягиваемой через нос и выводимой через рот; 3 Шиткрама – обратный процесс